Wees elke morgen dankbaar voor de nieuwe aankomende dag van bij het ontwaken. Creëer je dag positief :-). Kijk jezelf in de spiegel aan met een brede, liefdevolle lach & wees dankbaar voor wie je bent en hoe je eruit ziet. Op weg naar ’t werk groet je vriendelijk de mensen zonder oordeel van hun […]
Begin de dag met enkele diepe ademhalingen of alternerende neusademhaling en een positieve intentie. Plan elke dag iets leuks om naar uit te kijken; hoe klein ook. Eet 3 maal per dag warm. Warme voeding stimuleert het spijsverteringsvuur waardoor afvalstoffen makkelijker worden verbrand en voeding ook echt brandstof is om je lichaam op alle vlakken […]
Iedereen is uniek. Wat iemand anders wilt, is niet persé wat jij wilt. Terug in contact komen met jezelf en harmonie vinden in je eigen wereld, dat is waar zelfontwikkeling om gaat en dat willen we allemaal. Toch zijn het best vage begrippen. Hoe krijg je dat voor elkaar? Ondervind je klachten door stress, lastige […]