Coaching / counseling

Stappen naar persoonlijk meesterschap

Stappen naar persoonlijk meesterschap .

 Heb je het leven waar je van droomt?

Super!!

 

Of wil je iets aan dat leven veranderen?

Zijn er dingen die je anders wil? Wat?

Ik ben overtuigd dat je het leven creëert vanuit je gedachten

Wat je overkomt kan je niet altijd veranderen, wel de manier waarop je er mee omgaat.

Neem twee schriften

 

  • Een is voor je dagboek en het andere boek is voor je oefeningen .
  • Hou vanaf nu een dagboek bij.
  • Schrijf daarin hoe je je die dag hebt gevoeld, wat voor jou belangrijk was.
  • Het is best om je berichten kort te houden, zodat je gemakkelijk de nodige tijd ervoor kan vrijmaken.
  • Een dagboek helpt je om bij jezelf stil te staan.  
  • Neem je tweede schrift
  • Maak twee kolommen en schrijf in de kolom links alles wat in je leven tegen gaat, wat niet goed is volgens jou, wat pijn doet enz.….
  • Schrijf geen grote verhalen, maar maak er punten van.
  • Vb. geldgebrek, vervelende baas, enz.…
  • Stip aan welk punt je eerst wil werken. 
  • In de kolom rechts schrijf je alle zaken waar je dankbaar voor kan zijn.Dankbaarheid is een zeer sterk middel om gelukkig te zijn.
  • Hoe dankbaarder je bent hoe meer positiviteit   er op je pad komt.
  • Hou hier heel veel blz. voor vrij want de lijst wordt bijzonder lang. Schrijf vooral ook de zaken op die voor jou van  zelfsprekerd zijn. Zoals kunnen lopen, zien, autorijden enz….
 
In een volgende brief gaan we hierop verder.
Dan gaan we werken aan de punten die je hebt opgeschreven die voor jou negatief aanvoelen.