NATUURBELEVING De Japanse kunst van Bosbaden, Shinrin YokuVanaf het eerste moment was ik aangenaam verrast door de Japanse kunst van bosbaden, Shinrin Yoku.
Het Shintoïsme is een levenswijze dat veel liefde en respect voor de natuur omvat, diep verbonden met de Japanse cultuur. Shinrin Yoku is dus jezelf écht verwennen, heerlijk ontspannen en jezelf wat extra liefde geven.Tijdens Shinrin Yoku word je ondergedompeld in groene mindfulness, ga je bewust vertragen en je ratio langzaam in een andere staat van zijn brengen. Je wordt uitgenodigd om jezelf toe te laten je te verwonderen en af en toe te pauzeren. Laatst was mijn stap zo stil dat ik op 3 plaatsen in totaal 6 reetjes heb ontmoet. Als je stil bent, kan je merken hoe het gedrag van de dieren verandert als ze gewoon worden aan jouw ‘ presence ‘ in het bos. Heel anders dus dan een gewone boswandeling waar je nauwelijks je omgeving opmerkt. We leven nog steeds in een maatschappij van ‘ doing ‘.Ik zie mensen zo snel wandelen, vlug even met een vriendin de natuur in, hup de auto in en weer snel snel wat anders doen. Steeds meer mensen gaan onderuit door de aanhoudende stress en coronamoeheid. Veel mensen zijn ook angstig. Collega’s vallen uit zowel in de zorgsector, administratie als onderwijs. Sommigen dienen dubbele shiften te draaien en bij anderen staat de relatie op springen. Nu we met z’n allen nog steeds thuiswerken zitten we nog langer voor onze schermen. Sommigen worden schermverslaafd en zijn zo druk bezig dat ze niet eens meer de tijd hebben om even bij te praten. Tijd om de pauzeknop in te drukken en een omslag te maken naar een maatschappij van ‘ being ‘.
|