Enkele Ayurvedische tips voor een zalige zomer.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Ayurveda, Gezonde Voeding

Begin de dag met enkele diepe ademhalingen of alternerende neusademhaling en een positieve intentie. Plan elke dag iets leuks om naar uit te kijken; hoe klein ook. Eet 3 maal per dag warm. Warme voeding stimuleert het spijsverteringsvuur waardoor afvalstoffen makkelijker worden verbrand en voeding ook echt brandstof is om je lichaam op alle vlakken […]

Ontdek in vijf minuten hoe kostbare tijd goed te beheren.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Coaching / counseling, Werk- en leefomgeving

Maak ‘s avonds een lijst op van alle to do’s, alle !!!! Het is belangrijk om dit ‘s avonds te doen, want ‘s ochtends heb je daar meestal geen tijd voor. Zet cijfers naast iedere taak volgens prioriteit. Het meest belangrijke geef je een 1 Wat wel moet gedaan worden, maar niet dringend is geef […]

winter

Winter

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Massage, Wellness centra

WINTER De vrouw veroudert via de voeten. In de winter gaat de energie naar binnen, dit is de energetische rustperiode voor het lichaam. Indien deze rustperiode wordt gerespecteerd zullen onze “batterijen” (de nieren) zich opladen en evenwicht brengen in de nier-blaasenergie, wat noodzakelijk is om nadien levensluchtig de lente te starten. Bij vermoeidheid is de […]

10 dingen die je moet weten over hooggevoelige jongeren

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Hooggevoeligheid, Scholing

Hooggevoelige jongeren kunnen aansluiting met de samenleving missen en stress in de gezinssituatie ervaren. Ouders willen allemaal hun gevoelige zoon/dochter begrijpen of liever: accepteren. Het voelt zo goed om op één lijn te liggen met je kind(eren). Hieronder volgt daarom een verzameling van 10 tips die je kunnen helpen om beter te communiceren, meer te […]