tips voor meer balans 2019

TIps voor geluk en balans in 2019

Tips voor een gelukkig en succesvol 2019  Rose Marie Van Wijnsberghe Coach Maak voor jezelf een “to do” lijst op, plaats daarin alles wat je moet doen en graag wil doen. Geef de letter “A” aan  prioriteiten. Een “B” voor wat belangrijk is maar niet onmiddellijk moet gebeuren. Maak vanhier uit je maandplanning op, vervolgens ga […]

Spijsvertering optimaliseren

Dag mooie zomer, welkom mooie herfst! Nu we heerlijk opgeladen zijn door vakantie en zalig veel zon, willen we die energie ook meenemen in het nieuwe en komende seizoen. Tijdens de zomer was het voor ons lichaam hard werken om onze inwendige temperatuur op het juiste peil te houden. Zeker met de temperaturen van de […]

brunch illie mangaro

Uit eten

Lekker uit eten… Bewust leven en eten is de filosofie van Ilse Cuvelier. Met Illie Mangaro heeft Ilse haar eigen stek gecreëerd waar ze deze overtuiging met haar gasten kan delen. IllieMangaro’s keuken vertelt het verhaal van Ilse’s reizen. Elk gerecht is een mix van authentieke ingrediënten uit de verschillende wereldkeukens. Onder het motto “let […]

Enkele Ayurvedische tips voor een zalige zomer.

Begin de dag met enkele diepe ademhalingen of alternerende neusademhaling en een positieve intentie. Plan elke dag iets leuks om naar uit te kijken; hoe klein ook. Eet 3 maal per dag warm. Warme voeding stimuleert het spijsverteringsvuur waardoor afvalstoffen makkelijker worden verbrand en voeding ook echt brandstof is om je lichaam op alle vlakken […]