Evelien Van de Walle

Evelien Van de Walle Toen ik in 2005 na gezondheidsklachten een ellenlange lijst van voedselintoleranties en allergieën bleek te hebben, begon mijn zoektocht. Eerst uit pure noodzaak, maar al gauw werd ik gebeten door de microbe om op zoek te gaan naar goede en gezonde voeding. In deze tijden met diverse theorieën over voeding, is […]

Enkele Ayurvedische tips voor een zalige zomer.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Ayurveda, Gezonde Voeding

Begin de dag met enkele diepe ademhalingen of alternerende neusademhaling en een positieve intentie. Plan elke dag iets leuks om naar uit te kijken; hoe klein ook. Eet 3 maal per dag warm. Warme voeding stimuleert het spijsverteringsvuur waardoor afvalstoffen makkelijker worden verbrand en voeding ook echt brandstof is om je lichaam op alle vlakken […]